Из блога одной девушки:

«Скорей всего все знают что позвоночник это – осевой скелет человека,который состоит из 32-34 позвонков, соединенных между собой хрящами, суставами и связками или срастающихся. В нем различают 5 отделов: шейный (7 позвонков), грудной (12), поясничный (5), крестцовый (5, срастаются), копчиковый (3-5, срастаются).

Если у вас искривлённый позвоночник вы наверняка чувствуете боли в сердце, груди.

Что бы его выпрямить необходимо записаться куда ни будь на плавание, плавать в бассейне или в озере, это самый лучший способ поправить позвоночник. Еще нужно делать зарядку с утра, днем, и перед сном, также очень хорошо было бы если бы вы ходили на массаж, очень помогает, а также нужно сидеть ровно.

Как то у меня тоже был искривленный позвоночник, у меня из-за него болело сердце, грудь, легкие. Я сразу начала ходить в бассейн, на массаж, и спустя 1-2 года я не стала чувствовать боли, я сразу стала более подвижной.

Если вы молодая девушка от 8-17 то вам наверно будет лень, ходить на всякие массажи, в бассейны, но вы не поленитесь, походите первое время — вам самим понравится!»