Сегодня напишу про один из моих любимых овощей — тыкве, об её полезных свойствах, особенно для женщин. В этой статье я опишу полезные свойства тыквы для женщин и противопоказания.

Я больше всего люблю тыкву сладких сортов, запеченную в духовке. И ещё «тыквенную кашу» — пюре из тыквы, смешанное с какой-нибудь кашей или даже без неё. Вкусно и очень полезно!

Какие полезные свойства тыквы важны для женщин?

  • Тыква помогает похудеть благодаря низкой калорийности и содержанию редкого витамина T — он способствует нормализации обменна веществ.
  • Кроме того, в тыкве есть масса других веществ, без которых немыслимы красота и здоровье женщины. Это витамины В1, В2, В5, В6, С, D, Е, РР, никотиновая кислота, калий, магний, фосфор, кальций, кремний, медь, клетчатка и белок.
  • В тыкве много калия, поэтому она полезна для сердца.
  • Беременным тыква помогает облегчить проявления токсикоза.
  • Также включение тыквы и тыквенного сока в рацион поможет избавиться от запоров, да и в целом нормализует пищеварение.
  • Тыква помогает устранить отеки — выводятся лишние соли и жидкость.
  • Пектины, которые содержатся в тыкве, помогают организму вывести лишний холестерин и шлаки.
  • Употребление тыквы поможет женщинам избавиться от бессоницы, раздражительности, переутомления.
  • Чаще кушайте тыкву, чтобы избавиться от депрессии, потому что все овощи, имеющие оранжевую окраску, являются природными антидепрессантами.
  • Если вы часто будете есть тыкву, то со временем заметите улучшение цвета кожи — так называемый «овощной загар». Это происходит благодаря содержащемуся в тыкве бета-каротину.
  • Кроме того, B-каротин из тыквы в сочетании с витамином E предотвращает онкологические заболевания и продлевает молодость!
  • А также витамин Е, содержащийся в тыкве, поможет женщинам уменьшить признаки менопаузы.
  • Благодаря высокому содержанию витамина C тыква повышает иммунитет!
  • Наружное применение тыквы позволит улучшить состояние кожи, заживить ранки.
  • Кушайте тыкву и состояние ваших ногтей значительно улучшится!
  • Регулярное употребление тыквы помогает женщинам улучшить здоровье волос, придать им блеск.
  • Тыквенные семечки содержат огромное количество цинка, поэтому их регулярное употребление поможет при угревой сыпи. Также семена тыквы являются природным средством от паразитов.

Как видите, полезных свойств у тыквы для женщин очень много. Просто кладезь красоты и здоровья!

Тыква на протянутой рукеКак ни странно, но и у такого прекрасного дара природы есть противопоказания.

Тыква противопоказана, если у вас:

  • индивидуальная непереносимость тыквы
  • аллергия на тыкву и оранжевые овощи
  • гастрит с пониженной кислотностью, язва желудка или двенадцатиперстной кишки (в период обострения)
  • сахарный диабет

Итак, теперь вы знаете полезные свойства тыквы для женщин и противопоказания. Надеюсь, эта статья была вам полезна. Если вам не трудно, сделайте репост в любой соцсети.